目录
-
注册
|
登陆
|
退出
-
繁體
搜佛说
全部
全部
易藏
儒藏
道藏
子藏
史藏
诗藏
集藏
医藏
艺藏
龙藏
淘宝
搜索
后退
前进
四库全书
/
医藏
/
437-寿世传真-清-徐文弼
一平坐,伸一足,屈一足,横伸两手,直竖两掌,向前若推门状,扭头项左右顾,各七次。(除耳鸣) 目功一每睡醒且勿开目,用两大指背相合擦热,揩目十四次,仍闭住,暗轮转眼珠,左右七次,紧闭少时,忽大睁开。(能保炼神光,永无目疾) 一用两大指背曲骨重按两眉旁小穴,三九二十七遍;又以手摩两目颧上,及旋转耳,行三十遍;又以手逆乘额,从两眉中间始,以入脑后发际中,二十七遍,仍须咽津无数。(治耳目,能清明) 一用手按目之近鼻两 (即眼角),闭气按之,气通即止。(常行之,能洞观) 一跪坐,以两手据地,回头用力视后面五次,谓之虎视。(除胸臆风邪) 口功一凡行功时必闭口。 一口中焦干,口苦舌涩,咽下无津,或吞唾喉痛,不能进食,乃热也,宜大张口,呵气十数次,鸣天鼓九次,以舌搅口内,咽津,复呵,复咽,候口中清水生,即热退脏凉。又或口中津液冷淡无味,心中汪汪,乃冷也,宜吹气温之,候口有味,即冷退脏暖。 一每早,口中微微呵出浊气,随以鼻吸清气咽之。 一凡睡时,宜闭口,使真元不出,邪气不入。 舌功一舌抵上颚,津液自生,再搅满口,鼓漱三十六次,作三口吞之,要 有声在喉。(谓之漱咽,灌溉五脏。可常行之) 齿功一叩齿三十六遍,以集身神。 一凡小便时,闭口紧切牙齿。(除齿痛) 鼻功(《内经》曰:阳气和利,满于心,出于鼻,故为喷嚏) 一两手大指背擦热,揩鼻上三十六次。(能润肺) 一视鼻端白,数出入息。 一每晚覆身卧,暂去枕,从脖湾反竖,两足向上,以鼻吸纳清气四回,又以鼻出气四回,气出极力,后令微气再入鼻中收纳。(能除身热、背痛) 手功一两手相叉,虚空托天,按顶二十四次。(除胸膈邪) 一两手一直伸向前,一屈回向后,如挽五力弓状。(除臂腋邪) 一两手相捉为拳,捶臂膊及腰腿,又反手捶背上,各三十六。 一两手握固,屈肘向后,顿掣七次。颈随肘向左右扭。(治身上火丹疙瘩) 一两手作拳,用力左右各虚筑七次。(除心胸风邪) 足功一正坐伸足,低头如礼拜状,以两手用力扳足心十二次。 一高坐垂足,将两足跟相对,扭向外,复将两足尖相对,扭向内,各二十四遍。(除两脚风气) 一盘坐,以一手捉脚指,以一手揩脚心涌泉穴(湿风皆从此入)至热止,后以脚指略动转数次。(除湿气,健步)
开头
上一页
下一页
语音功能并不成熟。如果语音播放不了,请使用“火狐浏览器”、Chrome浏览器、edge浏览器等相关内核浏览器。
易藏
|
儒藏
|
道藏
|
子藏
|
史藏
|
诗藏
|
集藏
|
医藏
|
艺藏
|
龙藏(乾隆大藏经)
搜佛说,传承
国学
传统文化
智慧
精选摘录
|
搜索说明
|
返回顶部
联系:
-
-
©2019/11/11-
四库全书
(国际站)
向世界传播
中国文化
!