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正统道藏洞神部-369部
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117-正统道藏洞神部方法类-保生铭-唐-孙思邈
保生銘 經名:保生銘。唐·孫思邈撰。底本出處:《正統道藏》洞神部方法類。 保生銘 唐·思邈孫真人述 人若勞於形,百病不能成。飲酒忌大醉,諸疾自不生。 食了行百步,數將手摩肚。睡不苦高枕,唾涕不遠顧。 寅丑日剪甲,理髮須百度。飽則立小便,飢乃坐漩溺。 行坐莫當風,居處無小隙。向北大小便,一生昏冪冪。 日月固然忌,水火仍畏避。每夜洗腳外,飽食終無益。 忍辱為上乘,讒言斷親戚。思慮最傷神,喜怒傷和息。 每去鼻中毛,常習不唾地。平明欲起時,下狀先左腳, 一日免災咎,去邪兼辟惡。但能七星步,令人長壽樂。 酸味傷於筋,辛味損正氣,苦則損於心,甘則傷其志, 咸多促人壽,不得偏耽嗜。春夏任宣通,秋冬固陽事。 獨外是守真,慎靜最為貴。財帛生有分,知足將為利。 強知是大患,少欲終無累。神氣自然存,學道須終始。 書於壁戶間,將用傳君子。 保生銘竟
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